新型冠状病毒肺炎的个人防护

一、预防措施-戴口罩

如何戴口罩?

1.选择合适尺码的一次性医用口罩，儿童可选择儿童尺码。

2.注意一次性外科口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。

3.佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

4.不要重复使用一次性外科口罩;就诊回家后，应把口罩包好后丢弃，切勿随意扔弃。

何时戴口罩?

1.到医院看病，或近距离接触患者时。

2.同一工作或学习场所有同事或同学感冒时。

3.进入公共密闭场所或搭乘公共交通工具时。

二、预防措施-呼吸礼仪

1.咳嗽或打喷嚏，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，并传染他人。

2.情急之下，可以用手肘的衣袖内侧来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

3.使用后的纸巾不要随便乱扔。

4.咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

5.患有呼吸道疾病，外出时要佩戴ロ罩，同时与他人保持至少1米以上距离。说话语音不要过大，避免“吐沫横飞“。

三、预防措施-洗手

下列情况一定要洗手

1.去医院、看护病人后。

2.外出或购物回家后。

3.处理宠物粪便后。

4.给孩子换尿布后。

5擤鼻涕、打喷嚏后。

6.做饭前、冲奶粉前。

7揉眼睛前，摘戴眼镜前。

四、预防措施-注意食品安全

1.处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开并及时清洗，避免交叉污染。

2.处理生食和熟食之间要洗手。

3.要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

4.尽量避免密切接触家禽和野生动物及其排泄物、分泌物，避免与生病的动物和变质的肉接触。不屠宰或食用病、死禽畜或野生动物。不去可能交易野生动物或者活禽的农贸市场采购。

5.如果到生鲜市场采购，在接触动物或动物产品后，避免用手触摸眼、鼻、口，要用肥皂和清水彻底洗手。避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。