为增强老年人健康意识，普及科学养生知识，提高社区老年人对腰腿健康的认识和预防意识，4月15日，社区康复中心联合骨科一康复中心在东下庄居委会活动室举办“倍康·福至”关爱老年人腰腿健康专题讲座，吸引了众多社区居民前来参加。

此次讲座邀请了首都医科大学附属北京康复医院骨科一康复中心姚洪春副主任医师作为主讲嘉宾。讲座内容涵盖了老年人常见的腰腿疼痛原因、预防方法、日常保健措施以及科学的康复锻炼方法。专家通过生动的案例分析和现场互动，为老年朋友们深入浅出地讲解了腰腿健康的重要性及保养技巧。

讲座中，姚洪春副主任医师强调了老年人要保持适度的运动，如散步、太极等低强度活动，以增强腰部和腿部的肌肉力量，改善血液循环。同时，还提醒老年人在日常生活中要注意正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，减少腰腿部负担。此外，针对已经存在腰腿疼痛问题的老年人，专家提供了专业的康复建议和就医指导，鼓励大家及时就医，采取科学的治疗方法，避免病情恶化。

在治疗方面，姚洪春副主任医师介绍了多种方法。对于症状较轻的患者，热敷、按摩、物理理疗等手段可以有效缓解疼痛。而对于病情较为严重的情况，可能需要借助药物或者手术治疗，但都要在医生的专业指导下进行。讲座现场气氛热烈，居民们纷纷就自己关心的问题向医生提问，如腰腿痛与天气变化的关系、某种特定运动是否适合腰腿痛患者等，姚洪春副主任医师一一耐心解答，让居民们对腰腿痛有了更深入、全面的认识。

此次社区腰腿痛讲座，为居民们提供了专业的健康知识，有助于大家提高对腰腿痛的重视程度，积极预防和应对这一常见健康问题，受到了社区居民的广泛好评。社区康复中心将继续联合各大中心开展健康主题知识讲座及义诊服务，普及健康知识，增强辖区居民的健康生活理念和科学养生意识的同时，做好宣传我院的工作。