春季到来，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变。那么慢阻肺在春季来临之际，科普小知识你又知道多少呢？【 慢性阻塞性肺疾病】是一种可以预防可以缓解的疾病，其特征是持续存在的气流受限。很多缓解期的病患虽无症状，但气道炎症和高反应性仍存在。

【慢性阻塞性肺疾病在春季的养生和保健】

1  必须戒烟。吸烟室引起慢阻肺的主要原因，烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道粘膜，使气道分泌和渗出物增多，吸烟刺激气管平滑肌使之收缩，血液循环受阻而导致气道粘膜下的静脉丛淤血，加重病情。

 2  保持适当的体重，若感觉消瘦就需要补充高热量，高蛋白饮食。

 3  预防感冒予慢性支气管炎急性发作，如呼吸困难、咳嗽、发热等症状明显，应及时就诊。

 4  根据病情制定适当的运动计划。运动由慢至快，由小

至大住进增加。持之以恒进行有效腹式呼吸、缩唇呼吸等呼吸运动锻炼，改善呼吸功能。

 5  适当进行耐寒训练，如游泳、冷水洗脸等，但要注意循序渐进。

 6  病人时常发生营养不良，同时伴有免疫功能低下。营养不良可降低呼吸肌力和耐力，是之容易产生呼吸肌疲劳。

 7  养成良好饮食习惯，均衡饮食，如果一次不能进食较多食物，可分4-5次进食。少量多餐，合理调配饮食，饮食宜清淡、富营养，不宜过饱、过甜、过咸，忌生冷、辛辣、鱼腥发物，避免食用含镁多的食物，如豆类、汽水、马铃薯、香蕉等，以免加重气喘。

 8  适宜平补、可选用滋阴补肺、健脾补肾、益肺止咳、理气祛痰的食物：如，莲子、百合、大枣、枇杷、梨、橘子、杏仁、荔枝、银耳、核桃、蜂蜜、萝卜、冬瓜、木耳、动物内脏、菜花、番茄等，使用方法举例：莲子、百合个30克，冰糖适量水煎服用，白果仁、甜杏仁个1份、胡桃仁、花生仁个2份，将四种食物研磨，20克/次，加鸡蛋、清晨服用半年一疗程。